Como Fortalecer el Cabello de Forma Natural

Hola amiga, ¿Cómo estás? Bueno espero que te encuentres bien de salud. ¿Fortalecer el cabello de forma natural es posible? Si es posible gracias a algunos alimentos y mascarillas naturales. A continuación te muestro los alimentos y mascarillas naturales más efectivas para fortalecer el cabello en poco tiempo.

Alimentos para fortalecer el pelo

En seguida podrás ver los alimentos que debes incluir en tu alimentación diaria para que tengas un cabello espectacular.

  • Frutos secos: todos los frutos secos, especialmente las almendras, el maní y las nueces son ricos en vitamina B, selenio y zinc es que ayudan a cuidar la salud capilar.
  • Zanahorias: las zanahorias tienen alto contenido de vitamina E, vitamina C, potasio y betacaroteno. Pues el betacaroteno ayuda a producir aceites esenciales que mejoran la salud del cuero cabelludo.
  • Fresas: las fresas brindan vitamina B y vitamina C, que ayuda a fortalecer el pelo.
  • Plátanos: los plátanos poseen los nutrientes esenciales que aseguran de que cada hebra del pelo sea reforzada desde el interior, evitando así la caída del cabello.
  • Legumbres: como los frijoles, las lentejas, las habas, los garbanzos y las arvejas aportan proteínas, zinc, hierro y biotina, importantísimos para fortalecer el pelo y evitar que se quiebre.
  • Las verduras de hoja verde: como las espinacas, las lechugas, las acelgas, el brócoli y el berro son beneficiosos para nutrir y fortalecer el pelo.
  • Yogurt natural: el yogurt natural es uno de los productos que más ingredientes tiene para nutrir profundamente el pelo.

Mascarillas naturales para fortalecer el cabello

En seguida podrás ver dos mascarillas fáciles de preparar que ayudan a fortalecer el pelo de forma natural.

1.- Mascarilla de huevo, miel de abejas y aceite de oliva

Ingredientes:

  • Un huevo
  • Dos cucharadas de miel de abejas
  • Una cucharada de aceite de oliva

Preparación:

1.- Bate el huevo.

2.- Agrega la miel de abejas y el aceite de oliva, y luego mezcla bien todos los ingredientes.

Modo de aplicación:

Aplica sobre el cuero cabello dando masajes suaves por unos minutos, y luego cubre tu cabeza con una toalla húmeda. Deja actuar una media hora, y posteriormente lava tu cabellera con un champú natural.

2.- Mascarilla de yema de huevo, aceite de almendras y vinagre

Ingredientes:

  • Dos yemas de huevo
  • Dos cucharadas de aceite de almendras
  • Dos cucharadas de vinagre

Preparación:

Pon en un recipiente las yemas de huevo, el aceite de almendras y el vinagre. Remuévelo hasta que consigas una mezcla homogénea.

Modo de aplicación:

Aplica la mezcla obtenida en tu cabellera humedecida, da masajes suaves en el cuero cabelludo para que penetre bien. Ponte una gorra de ducha o una bolsa plástica y deja actuar media hora. Posteriormente enjuaga con agua tibia.

Recuerda aplicar estas dos mascarillas naturales dos veces a la semana para que en poco tiempo consigas los resultados que tanto deseas.

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